セックス

ペッティングとはどのような行為?種類や行為中の注意点について解説

ペッティングは男女の性行為にとって大切なものだと聞いて、どういうものなんだろうと疑問に思ったことはありませんか?

言葉は知っているけれど、実際にどんな行為がペッティングと呼ばれるものなのかわからないという方もいるでしょう。

そこで今回は、ペッティングの意味からペッティングの種類、注意点まで詳しく解説していきます。

パートナーと愛しあうセックスが濃密なひとときとなるよう、最適なペッティングができるようになりましょう。

  • ペッティングとは
  • ペッティングの種類
  • ぺっティングの注意点

ペッティングとは

前戯

ペッティングとは、セックスのうち男性器の挿入以外の行為をいいます。

ペットに進行形のingをつけたのが語源ともいわれていて、日本語でいうと「愛撫」と同義です。

恋愛のABCという表現を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

Aがキス、Bがペッティング、Cが挿入と表され、そのうちのペッティングはキスと挿入以外のすべての行為を表します。

「彼女とどこまでいった?」との問いに「Bまで」と答えていたら、ペッティングまで経験しているという意味です。

ペッティングの範囲は相手と肌のぬくもりを感じながら抱き合う行為から、前戯といえばフェラやクンニというくらい思い浮かべる方が多い性器を直接刺激する行為まで、とても幅広いです。

ペッティングが大切な理由

前戯

ペッティングはただの身体の快感だけではなく、精神的にも愛情を感じられるセックスにするために、非常に大切なものです。

ペッティングをおざなりにしてしまえば、愛が冷めてしまう可能性だってあります。

セックスにおいてペッティングが大切な理由は4つです。

  • セックスをするための気持ちを高められる
  • 相手からの愛情を感じられる
  • 性感帯を開発できる
  • 性器が濡れて挿入がスムーズになる

ペッティングが大切である理由を知って、パートナーと素敵なセックスをしていきましょう。

セックスをするための気持ちを高められる

前戯

ペッティングは手と手が触れ合う行為から、手や口をつかって性器を刺激する行為までさまざまです。

肌の触れ合いから性器への刺激にいたるまで時間をかけてじっくり順番に行うことで、セックスをするための気持ちを高められます。

特に女性は脳でセックスをするといわれるほど、セックスにおいて精神的な交わりを大切にしているので、興奮すればするほどセックスへの気持ちを高められるでしょう。

男性にとっても、気持ちを高められればパートナーへの愛を感じて、パートナーとのセックスをより長く深いものにできます。

相手からの愛情を感じられる

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カップル

ペッティングでの愛情表現は相手から愛されていると実感できる行為です。

相手の気持ちいいところを探したり、痛みや緊張をとりのぞいてあげたりする行為で、相手は安心して身を委ねることができるからです。

また、ペッティングは相手の体を知ろうと探っていく必要があるため、相手に尽くす行為になります。

ペッティングを受ける側としては、自分の体を受け入れてくれているという実感を得られて安心感を感じられるでしょう。

自分を知ろうとしてくれているひとつひとつの行為によって、安心感と同時に相手からの愛情も感じられます。

性感帯を開発できる

前戯

ペッティングは全身を刺激していく行為で、少しずつ順番に触れていくため、ペッティングは性感帯の開発にもつながります。

どこが性感帯なのかよくわからないという人も多いかもしれません。

性感帯は、胸や性器が代表的ですが、手首、背中、耳、首、脇、尻など人それぞれ違います。

ペッティングによって全身に刺激を与えてもらうことで、だんだん開発されていくので、繰り返し刺激をされていけば、自分の未知なる性感帯に出会うかもしれません。

性器が濡れて挿入がスムーズになる

濡れる女性

女性の体は繊細で、いつでも濡れて挿入の準備ができるわけではありません。

ペッティングで女性が興奮を感じると、性器が濡れやすくなるので、丁寧なペッティングをすると性器が濡れて挿入がスムーズになります。

性器がしっかり濡れていなければ、挿入するときに痛みを感じてしまいます。

痛みを感じてしまうとセックスするのが嫌になってしまい、愛情のない男だと思われる可能性もあります。

ペッティングを丁寧に行ってスムーズな挿入を心がけ、お互いが気持ちいいと思えるセックスをしましょう。


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ペッティングの7つの種類

女性

ペッティングが大切な理由はわかったけれど、どうやって刺激をしていけば丁寧なペッティングになるのかわからないという方は、下記の7つの種類を確認していきましょう。

  • 全身に触れる
  • 口を使って相手の体を舐める
  • おっぱいを刺激する
  • 手マンや手コキで性器を刺激する
  • 素股で挿入している感覚を味わう
  • クンニやフェラでさらに興奮度を高める
  • シックスナインでお互いの性器を刺激しあう

ひとつずつ理解して、実際にセックスをするときに実践してみてください。

いずれの行為にも共通しますが、ペッティングの基本は相手の反応をよく観察しながら優しく丁寧に行うのが基本です。

それを意識してそれぞれの項目を読んでいきましょう。

全身に触れる

前戯

まずは、全身に優しく触れていき、相手の体を知るのがペッティングの基本です。

胸や尻などのいわゆる性感帯だけを触るのではなく、耳、首、腕、背中、足など、あらゆるところに触れていきましょう。

フェザータッチといいますが、優しく触れるか触れないかの力加減で触れるのがポイントです。

肌のぬくもりを感じながら、気持ちいいと感じる部分を探っていきます。

最初はくすぐったいと思うかもしれませんが、くすぐったいと感じるところは性感帯になりやすいです。

全身を見られたり触れられたりしているという高揚感と、自分のすべてを受け入れてもらえているという安心感を与えられます。

口を使って相手の体を舐める

唇

全身に触れたあとは口を使って相手の体を舐めていきましょう。

舐めるといっても、まずは相手の首や背中などの上半身から下半身に向かって、キスをするように唇を沿わせていきます。

キスするときには少しだけリップ音を立ててあげると、いやらしい雰囲気になって興奮度が増します。

相手からいい反応があるところはゆっくり丁寧に舐めるのがおすすめです。

焦りは禁物なのでそっと舌を沿わせる動きから、舌をぐりぐりと押しつけるような動きに移行するのもいいでしょう。

下半身にたどり着いたらそのままクンニする方法もあるので、相手の反応をみながら進めていきましょう。

おっぱいを刺激する

胸

全身へのキスができたら、ようやくおっぱいへの刺激をスタートしていきます。

おっぱいへのペッティングは、力加減の強弱に注意が必要です。

まずは、慌てずゆっくりと乳房を包み込むように揉んだり、乳房のまわりを優しく触れて、次に乳輪を指でなぞってみたり、口を使って舐めたりします。

乳首のまわりが性感帯という人は男女ともに多いので、丁寧に行いましょう。

女性から積極的に男性へのペッティングをすると、パートナーはきっと喜んでくれるでしょう。

最後に乳首を刺激するときには、舌や手の平を使って刺激します。優しく吸ったり優しくつまんだりするのも効果的です。

つまむときは、人によって痛みを感じることもあるので相手の反応をみながら刺激していきましょう。

手マンや手コキで性器を刺激する

前戯

ここまで来るとお互いにセックスへの気持ちも高まっているので、性器への刺激をしていきます。

性器は男女ともに、皮膚が薄くて感度が高いのですが、それと同時に痛みや不快感につながるのも多い場所のため、相手の反応をみながらゆっくり刺激していきます。

手マンは、女性への愛撫を表します。クリトリスの周りをなぞったり息を吹きかけたりして、だんだんクリトリスに触れていき、膣が濡れてきたら指1本から挿入してみるのもいいでしょう。

手コキをするときはいきなり亀頭へ触れると痛みを感じる人も多いので、亀頭以外のところから優しく触れたり舐めたりしていきましょう。

積極的に手コキをするようにすると、きっと男性は喜んでくれますよ。

素股で挿入している感覚を味わう

前戯

素股で挿入している感覚を味わうのもペッティングのひとつです。

素股とは女性の股にペニスを挟んでシゴくように動く行為です。

ペッティングの中では挿入にいちばん近い行為で、お互いに興奮度が高まりやすくなります。

素股は挿入を焦らす行為でもあるので、早く挿入したいという気持ちを高めてくれます。

男性が女性の後ろへまわり、素股をしながら胸などの他の部分を愛撫してあげるのがおすすめです。

また、正面に向かい合って、両足を開かせて女性器とペニスを擦り合わせるのも挿入している感覚を味わえるでしょう。

クンニやフェラでさらに興奮度を高める

前戯

クンニやフェラでさらに興奮度を高めていきましょう。

クンニは女性器を舐める愛撫で、手マンよりも優しく触れられます。

女性にとっては自分で見られない場所に顔をうずめられるので、抵抗のある人も多いでしょう。

そのため、興奮度が高まった状態で反応をみながらゆっくり丁寧に行っていくのがポイントです。

フェラは男性器を舐める愛撫で、いきなり吸い上げるように舐めると痛みを感じやすいため、優しく舐めるところから始めましょう。

また、好きな人のでもフェラには抵抗のある女性もいるので、強要しないように相手を気遣いながらお願いしてみましょう。

シックスナインでお互いの性器を刺激しあう

前戯

シックスナインとは、お互いの性器を同時に舐め合う行為をいいます。

数字の69のように頭を互い違いにして、お互いの性器へ口を運んで刺激します。

両者の合意がなければ成立しない行為なので、決して強要することのないようにしましょう。

シックスナインでは、フェラができないくらい女性を責めてあげるのがちょうどいいです。

責めながら、フェラを促し、お互いに競い合えれば盛り上がって満足度の高いペッティングになるでしょう。

ペッティングを楽しむためにアダルトグッズを利用するのもおすすめ

大人のおもちゃ

ゆっくり時間をかけてペッティングを行えば、お互いの感度も高まり気持ちいいセックスができますが、さらにペッティングを楽しむために、ローターやバイブなどのアダルトグッズを利用するのもおすすめです。

種類としては、ローター、バイブ、電マなど直接体へ刺激を与えるもの、ローション、ローション風呂などヌルヌルした感触を楽しんだり、スムーズな挿入を助けてくれるもの、男性の性衝動を高める香水など、さまざまなものがあります。

彼のペッティングがマンネリしてきたと悩んでいる女性はローターなどを使ってみたいと伝えてみてもいいでしょう。

自分から言いにくい場合は、香水など、ひとりで使えるものから試してみるのがおすすめです。

気持ちいいペッティングをするための注意点

悩む男性

お互いに快感を得られ満足度の高いセックスをするためには、ペッティングで気持ちよくなるのが必要不可欠です。

気持ちいいペッティングをするためには4つの注意点があります。

  • 早く動かす行為は避ける
  • 強く触るのではなく、優しく丁寧に触れる
  • 性感帯以外にも触れる
  • お互いに気持ちいい箇所を伝え合う

相手に気持ちよくなってもらいたいという気持ちから、ついついやってしまいがちな行為なので、以下の注意点も忘れずにセックスにのぞみましょう。

早く動かす行為は避ける

痛がる

早く動かすと痛みを感じてしまい、不快感を覚えさせてしまうので、早く動かすペッティングは避けなければなりません。

気持ちよくさせたいと思う気持ちから焦ってしまうものですが、焦りは禁物です。

ペッティングはゆっくり丁寧に行うのが基本、ということを意識してひとつひとつ確かめるように相手の反応をみながらゆっくり優しく触れて、刺激をしていくように心がけましょう。

強く触るのではなく、優しく丁寧に触れる

前戯

男女ともに、いきなり強く触られると痛みを感じやすいです。

痛みを感じてしまってはセックスに対して後ろ向きになってしまうかもしれないので、ペッティングのすべてにおいて共通するのは、優しく丁寧に触れていくようにしてください。

特に女性の体は非常にデリケートで繊細なので新しく触れる場所は優しく触れるところからスタートしましょう。

また、優しい愛撫は焦らし効果もあるので、もっと刺激がほしいと思わせられる可能性があります。優しい愛撫からだんだん激しい愛撫へと緩急をつけてみてくださいね。

性感帯以外にも触れる

前戯

性感帯だけを触れるペッティングでは満足できないセックスになる可能性が高いです。

興奮が高まっていない状態で乳首や性器を触られても、感じないことがあるからです。

女性の体はとても繊細でデリケートなので、しっかりと感じさせるためには性感帯だけではなく、ゆっくりと全身に触れていくのが大切です。

全身に触れることで、興奮度が高まったり安心感を与えられたり挿入がスムーズになったりと、メリットはたくさんあります。

また、新たな性感帯を発見できる可能性もあるので、お互いに全身へのペッティングをして探っていきましょう。

お互いに気持ちいい箇所を伝え合う

前戯

ペッティングでは相手の反応をよくみて行っていきますが、お互いに気持ちいい箇所を伝え合えればより気持ちいいセックスができるでしょう。

また、お互いの体の気持ちいい箇所を知っていければ、コミュニケーションが取れてよい関係性になっていくでしょう。

実はここを刺激されるのはあまり好きじゃなかった、といった新しい発見もあるでしょう。

言葉にして伝えることでお互いへの理解がより深まり、単にセックスするだけではなく、パートナーと過ごしていく上で自分の意見が言い合えるよりよい関係を築いていくことができます。

まとめ:ペッティングをしてセックスをさらに気持ちよくしよう

前戯

ペッティングのどんな行為においても、感度の低い部分から優しくゆっくりと刺激していくのが基本です。

相手の体をよく観察し、反応を確認しながらひとつひとつ丁寧に行いましょう。

そうすればお互いに満足のできるセックスにつながるでしょう。満足できるセックスができれば愛情も深まって、よりよい関係を築いていけます。

全身をゆっくりとペッティングするところから始めて、さらに気持ちいいセックスをしていきましょう。

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